الحد من كمية الدم التي تتخللها النساء أثناء الولادة ، من خلال تقوية عضلات الرحم في الأشهر الأخيرة من الحمل ، والتواريخ والنضج الناضج تحتوي على مواد تساعد وتحفز تقلص الرحم. تحتوي التمر وأنواعه على نسبة كبيرة من السكريات الطبيعية سريعة وسهلة الهضم والاستيعاب. هذه السكريات مثل السكريات المصنعة تعطي الجسم والعضلات طاقة ، وتحرك المرأة لتشرب الكثير من الماء ، وهذا ما يوصي به الأطباء عند اقتراب الولادة للحفاظ على الرطوبة. خفض ضغط الدم المرتفع في الجسم لفترة قصيرة أو مؤقتًا ، ثم العودة إلى الوضع الطبيعي ، مما يساعد على منع النزيف أثناء الولادة نتيجة لارتفاع ضغط الدم المصاحب لعملية التسليم في بعض الحالات. تحفيز وتسهيل عملية الولادة ، لأنه يعتبر مسهلات ، ويساعد على تنظيف القولون ، لذلك ينصح النساء الحوامل بتناول المزيد في الشهر التاسع من الحمل ، خاصة عندما يتأخرن من تاريخ الولادة. لتزويد النساء بكمية البروتين التي يحتاجونها. خلال فترة الحمل ، تحتاج النساء إلى تعويض الجنين أثناء نموهن ، لذلك يجب عليهن تناول الأطعمة الصحية ، مثل التمور. تقليل الإمساك ، وجعل النساء يشعرن بالشبع ؛ لأنه يحتوي على الألياف ، ويساعد على تجنب السمنة ، إذا كانت المرأة تأكل بشكل معتدل ، أي بنسبة اثنين أو ثلاثة فقط.
